🌿 Spirulina – Benefícios
🧪 Evidências científicas
A Spirulina é uma alga verde-azulada (cianobactéria) reconhecida mundialmente por seu alto valor nutricional e por suas propriedades funcionais. Utilizada há milhares de anos em diferentes culturas, seus benefícios vêm sendo amplamente investigados em estudos científicos.
✨ Principais benefícios associados à Spirulina
⚖️ Controle de peso e triglicerídeos
Estudos sugerem que a Spirulina platensis, associada a uma dieta com restrição calórica, pode auxiliar no controle do peso corporal e na redução dos níveis de triglicerídeos, possivelmente por meio da modulação de vias inflamatórias.
❤️ Perfil lipídico, imunidade e ação antioxidante
Pesquisas com adultos e idosos demonstraram efeitos positivos da Spirulina sobre o perfil lipídico, parâmetros imunológicos e capacidade antioxidante, sendo considerada um alimento funcional.
🥗 Alta densidade nutricional
A Spirulina fornece gorduras essenciais, é fonte de vitamina B12, além de conter betacaroteno, ferro, cálcio e fósforo, nutrientes fundamentais para o equilíbrio do organismo.
🛡️ Potente ação antioxidante
A presença de ficocianina, um dos seus principais compostos bioativos, confere à Spirulina importante ação antioxidante, auxiliando na neutralização dos radicais livres.
🤧 Rinite alérgica
Estudos observaram melhora significativa de sintomas como espirros, congestão e secreção nasal em indivíduos com rinite alérgica, quando comparados ao placebo, sugerindo efeito benéfico da Spirulina.
🧠 Saúde hepática
Pesquisas com homens que consumiram Spirulina por seis meses mostraram redução de enzimas hepáticas associadas à esteatose hepática não alcoólica, indicando possível suporte à saúde do fígado.
🏃 Desempenho físico
Estudos relataram aumento do rendimento físico após suplementação com 3 g de Spirulina ao dia, mesmo em curto período, sugerindo benefício para performance e resistência.
🩸 Controle glicêmico
A suplementação com Spirulina esteve associada ao aumento da adiponectina, hormônio envolvido no controle da glicemia, além de melhora de parâmetros inflamatórios e antioxidantes em indivíduos com diabetes tipo 2.
🩸 Anemia
Estudo com adultos acima de 50 anos indicou que a Spirulina pode auxiliar na melhora da anemia e da função imunológica, com aumento progressivo de parâmetros hematológicos ao longo de 12 semanas.
❤️ Saúde cardiovascular
A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco cardiovascular. Estudos recentes apontam que a Spirulina pode contribuir para a saúde do coração por seus efeitos anti-hipertensivos e antioxidantes.
💊 Sugestão de uso
👉 Tomar 2 cápsulas, 1 hora após o café da manhã, ou conforme orientação profissional.
📦 Apresentação
⚠️ Produto dispensado de registro conforme RDC nº 240/2018.
📌 Uso sob orientação profissional.
| PORÇÃO DE 10 G |
| Quantidade por |
% VD |
| PROTEÍNA |
6,35 G |
- |
| CARBOIDRATOS |
1,61 G |
- |
| LIPÍDEOS TOTAIS |
0,08 G |
- |
| FIBRAS |
0,07 G |
- |
| MINERAIS |
0,06 G |
- |
| VITAMINA B3 |
2,20 mg |
13,8% |
| VITAMINA B7 |
2,20 MCG |
1,6% |
| VITAMINA B12 |
0,60 MCG |
250% |
| FERRO |
12,30 mg |
87,9% |
| MAGNÉSIO |
30,52 mg |
11,7% |
| CAROTENOIDES TOTAIS |
45,10 MG |
- |
| IODO |
16,80 MCG |
12,7% |