A spirulina é uma cianobactéria (microalga azul-esverdeada) altamente nutritiva, considerada um superalimento devido à sua composição rica em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes. Abaixo estão os principais benefícios da spirulina:
🌿 Benefícios da Spirulina para a Saúde
Benefício
Descrição
1. Rica em proteínas de alto valor biológico
Contém até 65-70% de proteína pura, incluindo todos os aminoácidos essenciais.
2. Potente ação antioxidante
Rica em ficocianina, que combate os radicais livres e reduz inflamações.
3. Aumenta a energia e disposição
A presença de vitaminas do complexo B e ferro melhora a produção de energia celular.
4. Fortalece o sistema imunológico
Estimula os glóbulos brancos e a produção de anticorpos.
5. Desintoxica o organismo
Auxilia na eliminação de metais pesados, especialmente o arsênio.
6. Reduz o colesterol e protege o coração
Contribui para a redução de LDL e triglicerídeos, e aumento do HDL.
7. Melhora o controle glicêmico
Pode ajudar na sensibilidade à insulina e controle do açúcar no sangue.
8. Ajuda no emagrecimento
Promove saciedade, reduzindo o apetite e auxiliando no controle calórico.
9. Protege músculos e ossos
Fornece cálcio, magnésio e ferro, essenciais para o sistema musculoesquelético.
10. Melhora a saúde intestinal
Tem efeito prebiótico leve, contribuindo para o equilíbrio da microbiota.
11. Suporte à saúde cerebral
A ficocianina e os ácidos graxos presentes oferecem neuroproteção.
12. Ajuda em casos de anemia
Rica em ferro biodisponível, contribuindo para a formação de hemoglobina.
🧬 Composição Nutricional da Spirulina (100g)
Componente
Quantidade (aproximada)
Função / Observações
🔹 Calorias
290–400 kcal
Alta densidade nutricional
Proteínas
55–70 g
Completa, com todos os aminoácidos essenciais
Carboidratos
15–20 g
Inclui polissacarídeos funcionais
Gorduras totais
6–8 g
Inclui ácidos graxos essenciais
🧪 Aminoácidos (por 100g de proteína)
Essenciais
%
Não essenciais
%
Isoleucina
4,13%
Alanina
4,5%
Leucina
5,8%
Ácido aspártico
6,1%
Lisina
4,0%
Ácido glutâmico
8,9%
Metionina
2,2%
Glicina
3,1%
Fenilalanina
4,6%
Prolina
2,2%
Treonina
4,3%
Serina
4,0%
Triptofano
1,1%
Tirosina
2,6%
Valina
6,0%
Cisteína
1,0%
🧫 Vitaminas
Vitamina
Quantidade
Função
Vitamina A (β-caroteno)
11.000–25.000 UI
Visão, pele, antioxidante
Vitamina B1 (Tiamina)
2,4 mg
Metabolismo energético
Vitamina B2 (Riboflavina)
3,7 mg
Saúde celular
Vitamina B3 (Niacina)
12 mg
Sistema nervoso
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1–2 mg
Hormonios, energia
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,4 mg
Neurotransmissores
Ácido fólico (B9)
94 µg
Formação sanguínea
Vitamina B12 (pseudo-B12)
100–300 µg*
Atenção: forma biologicamente inativa para humanos
Vitamina E
5–10 mg
Antioxidante
Vitamina K
25–50 µg
Coagulação, ossos
🧱 Minerais
Mineral
Quantidade
Função
Ferro
28–58 mg
Transporte de oxigênio
Cálcio
100–200 mg
Ossos, contração muscular
Magnésio
200–300 mg
Relaxamento muscular, energia
Potássio
1.000–1.400 mg
Pressão arterial, nervos
Zinco
2–3 mg
Imunidade, pele
Selênio
5–15 µg
Antioxidante celular
Fósforo
800–1.000 mg
Ossos, energia
Sódio
800–1.200 mg
Equilíbrio hídrico
🧬 Outros Componentes Bioativos
Substância
Função
Ficocianina
Pigmento azul com forte ação anti-inflamatória e antioxidante
Clorofila
Detoxificante, cicatrizante
Polissacarídeos sulfatados
Imunomoduladores e antivirais
Enzimas (ex: superóxido dismutase)
Combate ao estresse oxidativo
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A chlorella é uma microalga verde de água doce extremamente nutritiva e conhecida por seu potencial desintoxicante, imunomodulador e antioxidante. É rica em clorofila, proteínas, vitaminas, minerais e fibras, e se destaca principalmente por sua capacidade de quelar metais pesados do organismo.
🌱 Principais Benefícios da Chlorella
Benefício
Descrição
1. Desintoxicação de metais pesados
Alta afinidade por mercúrio, chumbo, alumínio e cádmio, ajudando na eliminação segura pelo fígado e rins.
2. Fortalece o sistema imunológico
Estimula a produção de células NK (natural killer), linfócitos e anticorpos.
3. Rica em clorofila
A clorofila auxilia na oxigenação celular, cicatrização e eliminação de toxinas.
4. Melhora a digestão e saúde intestinal
Possui fibra prebiótica que apoia o crescimento de bactérias benéficas e ajuda na regularidade intestinal.
5. Fonte de proteína completa
Contém todos os aminoácidos essenciais, com cerca de 50-60% de proteína por peso.
6. Auxilia no controle do colesterol
Pode reduzir os níveis de LDL e triglicerídeos, protegendo o sistema cardiovascular.
7. Reduz a pressão arterial
Contém arginina, potássio e ômega-3, que ajudam na vasodilatação e controle da pressão.
8. Ação antioxidante
Rica em vitamina C, E, carotenoides (luteína e zeaxantina) e glutationa.
9. Melhora os níveis de energia e disposição
Estimula a função mitocondrial e melhora o metabolismo celular.
10. Suporte à saúde hormonal e tireoidiana
Boa fonte de iodo natural e nutrientes que ajudam no equilíbrio hormonal.
11. Potencial antienvelhecimento
Favorece a regeneração celular, protege o DNA e combate o estresse oxidativo.
12. Auxílio no controle da glicemia
Pode ajudar a reduzir a resistência insulínica e estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
🌱 Composição Nutricional da Chlorella (100g de pó)
Macronutrientes
Quantidade (média)
Função
Calorias
400 kcal
Alta densidade nutricional
Proteínas
55–60 g
Completa, com todos os aminoácidos essenciais
Carboidratos
15–23 g
Inclui polissacarídeos funcionais
Fibras
8–12 g
Saúde intestinal e saciedade
Gorduras totais
9–12 g
Inclui ácidos graxos essenciais (ômega-3 e 6)
🧬 Aminoácidos (por 100g de proteína)
Essenciais
% aproximada
Não essenciais
% aproximada
Isoleucina
4,3%
Alanina
4,5%
Leucina
5,9%
Ácido aspártico
6,7%
Lisina
5,3%
Ácido glutâmico
10,5%
Metionina
2,3%
Glicina
3,7%
Fenilalanina
4,8%
Prolina
2,5%
Treonina
4,4%
Serina
3,9%
Triptofano
1,1%
Tirosina
2,7%
Valina
6,0%
Cisteína
1,2%
🧪 Vitaminas
Vitamina
Quantidade média
Função
Vitamina A (β-caroteno)
20.000–30.000 UI
Visão, pele, antioxidante
Vitamina B1 (Tiamina)
1,3 mg
Energia e nervos
Vitamina B2 (Riboflavina)
3,1 mg
Saúde celular
Vitamina B3 (Niacina)
14 mg
Metabolismo energético
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,0 mg
Hormônios e energia
Vitamina B6 (Piridoxina)
1,5 mg
Cérebro, humor
Ácido fólico (B9)
180 µg
Hematopoiese
Vitamina B12 (ativa!)
80–150 µg
Formação de hemácias e saúde neurológica
Vitamina C
10–30 mg
Imunidade, antioxidante
Vitamina E
8–10 mg
Antioxidante lipossolúvel
Vitamina K
300–500 µg
Coagulação, ossos
🧱 Minerais
Mineral
Quantidade estimada
Função
Ferro
130–150 mg
Combate à anemia
Cálcio
200–300 mg
Ossos, músculos
Magnésio
300 mg
Enzimas, relaxamento
Fósforo
900 mg
Estrutura óssea e energia (ATP)
Zinco
2–4 mg
Imunidade, pele
Potássio
1.000–1.200 mg
Pressão arterial, nervos
Selênio
10–15 µg
Antioxidante, tireoide
Iodo
80–120 µg
Hormônios tireoidianos (pode variar)
Cloro, manganês, cromo
Traços
Cofatores enzimáticos
🧫 Outros Componentes Bioativos
Componente
Função
Clorofila (2–4 g)
Detox hepático, cicatrizante, antioxidante
Luteína e Zeaxantina
Proteção da visão e retina
Peptídeos bioativos
Estimulam o sistema imune
RNA e DNA
Favorecem regeneração celular
Fatores de crescimento da chlorella (CGF)
Estimulam reparação e regeneração celular
Polissacarídeos sulfatados
Ação antiviral e imunomoduladora
⚠️ Precauções e Contraindicações
Pode conter traços de metais pesados se cultivada em água contaminada.
Contraindicada em casos de fenilcetonúria (contém fenilalanina).
Pessoas com doenças autoimunes devem consultar um médico antes de usar, pois estimula o sistema imune.
Produto dispensado de registro conforme RDC 240/2018.
MODO DE USO: 2 cápsulas 1h após café da manhã ou em jejum.
